Lektorka jógy Petra
Tělo je domov. A občas stačí 5 minut cvičení denně, aby se v něm lépe bydlelo.
Tělo je domov. A občas stačí 5 minut cvičení denně, aby se v něm lépe bydlelo.
Jóga je pro mě hledání rovnováhy – mezi tím, kam se chci dostat, kde právě jsem a kde jsou moje limity.
Je to cesta k respektu k mému tělu, k radosti z pohybu, dechu a života vůbec.
Jógou se zabývám už od roku 1998. Začínala jsem cvičit hathajógu ve velké tělocvičně se spoustou dalších nadšenců.
Postupně jsem prošla různými směry – od gravidjógy (to když přišly děti), přes hatha a vinyasa flow jógu až po ashtanga a Iyengar jógu. Absolvovala jsem kurz zdravotního tělocviku a masérský kurz.
Jógu jsem učila od roku 2004 s menšími přestávkami. Působila jsem jako lektorka v masérské škole Dexter Academy, v Yogacentru Holešovice i jako lektorka Kurzu pro učitele jógy s certifikací RYT 200 od Yoga Alliance – v Česku i v zahraničí. Věnovala jsem se také józe pro seniory, firemním kurzům a natočila jsem dva videokurzy jógy.
Momentálně nemám žádné veřejné lekce.
Každá lekce je trochu jiná – vždy inspirovaná lidmi, kteří přicházeli cvičit. Postupem času jsem od dynamických stylů přešla k většímu důrazu na detail, stabilitu a vědomou práci s tělem i dechem. Moje lekce nabízí prostor pro všechny, kdo chtěli cvičit s respektem k vlastnímu tělu i momentálnímu rozpoložení.